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* Canjeable en la cuota del mes siguiente
Descubre cómo conseguir ese equilibrio físico, mental y emocional, de forma fácil desde casa, en tres meses, dedicando dos o tres horas a la semana, sin dejar de atender tus obligaciones.
¿Te gustaría cambiar tu estilo de vida y mejorar tu salud, practicando Yoga y Mindfulness, para conseguir un equilibrio físico, mental y emocional y disfrutar de un mayor bienestar?
¿Has probado el Yoga y la Meditación y no has conseguido desarrollar ni un hábito, ni mantener la suficiente motivación a pesar de saber que es el mejor camino para ti?
Introduce este cambio en tu vida, a través de nuestras clases ON LINE supervisadas y con la ayuda de nuestros profesionales cualificados.
Ventajas
- Poder practicar Yoga y Mindfulness desde casa, en diversos horarios, durante toda la semana, y recibiendo las indicaciones y correcciones en directo.
- Empezar a sentirte mejor desde los primeros días de práctica.
- Contar con el apoyo de unos profesionales cualificados con los que podrás contactar personalmente.
- Empezar a sentir ese cambio dentro de ti y mejorar tus relaciones familiares, sociales y laborales.
- Sentir que disminuye tu nivel de estrés y empezar a descansar mejor.
- Disponer de más tiempo para tu familia o para dedicar tiempo a tus hobbies.
- Gestionar las dificultades de tu vida con mayor serenidad para ser más feliz.
- Tener la perspectiva para tomar las decisiones correctas en cada momento.
- Mejorar tu salud física.
- Mejorar tu salud mental y emocional.
En definitiva, imagina SER MÁS FELIZ
Testimonios
Clases de Yoga y Mindfulness On Line Supervisadas
El alumno será dirigido para que su práctica sea la adecuada. Nuestra labor permite ofrecer las indicaciones y correcciones necesarias a cada alumno en tiempo real (clases por ZOOM), con la posibilidad de participar en todo momento.
Los alumnos se sentirán así acompañados y guiados en su práctica, en clases personalizadas similares a las presenciales.
Ofrecemos dos niveles de Yoga y Mindfulness para que puedas elegir el que te venga mejor. Puedes acceder a un número ilimitado de clases, durante toda la semana, según la modalidad que elijas (Yoga, Mindfulness o ambos).
Compra tu acceso a las clases ON LINE por ZOOM* aquí:
Una vez realizada la compra te llegara por email un PDF donde viene el acceso a las clases con solo hacer clic en el botón de acceso.
Guarda este acceso en tu ordenador para entrar cómodamente a tus clases.
El email con el PDF de acceso te llegará una vez realizado el pago.
1 mes
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Clase de prueba gratuita
Tu primera clase de prueba es GRATIS
Si es tu primera clase conmigo realiza la compra igualmente desde aqui por 0 € y podras acceder a una de las clases y al nivel que te interese.
YourYogaTrainer
Te esperamos en nuestras clases online
Mi nombre es Paloma Gil, fundadora de YourYogaTrainer, empresa de especializada en el desarrollo personal. Me dedico a ayudar a las personas a conseguir un equilibrio físico, mental y emocional para mejorar su salud y calidad de vida.
Luisa Villalobos
Me formé como Licenciada en Traducción e Interpretación por la Universidad de Málaga, pero siempre tuve en el horizonte la búsqueda personal de una mayor y más clara conexión interna entre mente, cuerpo y espíritu. Comenzé a indagar en el funcionamiento de mi propia mente, entender mis emociones o aliviar la ansiedad con la que convivía.
Descubrí la meditación budista hace ya más de 20 años y en el camino practiqué diversas técnicas energéticas como Shiatsu, Chi kung. Además, me formé como terapeuta en Reiki. La toma de contacto con el Mindfulness hace 5 años hizo que todo lo que había estudiado y experimentado tomara sentido. Me certifiqué como Instructora de Mindfulness y Relaciones Humanas en el programa Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), desarrollado por el Dr. Santiago Segovia y, desde entonces, me dedico a compartir mis conocimientos y experiencias en el ámbito del Mindfulness y la meditación con otras personas.
Marta De Prado
Soy Licenciada en Pedagogía por la UCM. Siempre me llamó la atención el comportamiento humano y la educación de la mente, sin una mente saludable y equilibrada no puede haber un comportamiento sano y estable. Poco a poco me empezé a dar cuenta de que me sentía como una marioneta en manos de mis emociones y pensamientos, y entonces, sentí la necesidad de regularlos.
Empezé a interesarme por el Mindfulness para mi desarrollo y crecimiento personal, y rápidamente me di cuenta que esta disciplina podría aportar equilibrio y bienestar a mi mente. Durante 2 años me formé y certifiqué como Instructora de Mindfulness y Relaciones Humanas por el programa MBMB ( Mindfulness Mental Balance) creado y dirigido por el Doctor en Psicología Santiago Segovia. Desde entonces lo integré en mi modo de vida, sintiendo la necesidad de compartirlo y comencé a impartir clases.
En mis clases, invito a los alumnos a una atención plena mediante la respiración para que empiezen a tomar conciencia de su cuerpo conectando con la quietud y la calma mental, enseñándoles el camino desde mi propia experiencia y meditando con ellos.
Amante de la naturaleza y el deporte, así como de la cocina sana y equilibrada. Practico e integro el Mindfulness tanto en mis caminatas diarias por el campo, como cuando cocino mis platos culinarios, y en su día a día, como una filosofía de vida.
Sara Ruiz
Me formé como Técnico Superior en Administración y Finanzas y soy Diplomada en Ciencias Empresariales, con la intención de gestionar una empresa familiar, comencé por ese camino. También practicaba Hatha Yoga y de Meditación desde los 20 años y, poco a poco, la vida me fue llevando a dedicarme a mi verdadera pasión: la docencia del Yoga y de la Meditación.
Me formé como Instructora certificada de Hatha Yoga, y posteriormente también en Yoga Terapéutico.
A continuación me certifiqué en Yoga para embarazadas, Yoga para mamás y bebés y Yoga para niños. Mi primer embarazo y convertirme en mamá me inspiró para acercarme más a acompañar a las mujeres durante el embarazo, el postparto y también la Crianza Consciente.
Además, he estudiado un Máster en Mindfulness y un Máster en Psicología Holística.
Finalmente, hace 5 años decidí abandonar el mundo empresarial para dedicarme en cuerpo y alma al ámbito del Yoga y la Meditación, y la Sanación Holística.
¿Sabías que...?
Según numerosos estudios científicos, el Yoga, como práctica física y mental, es el método más completo practicado por el ser humano desde tiempos inmemoriales para mejorar la salud y liberar del sufrimiento.
¿Sabías que el Yoga se está introduciendo cada vez más en todos los contextos de nuestra vida, como empresas, colegios, centros de salud… por la efectividad comprobada que tiene sobre la mejora de nuestra salud y rendimiento?
¿Sabías que importantes empresarios, personas más íntegras, felices y de éxito a nivel mundial incluyen la práctica de Yoga en sus vidas?
Apúntate ahora a YourYogaTrainer On Line y obtendrás:
Clases ilimitadas de Yoga y Mindfulness en diversos horarios de mañana y tarde durante toda la semana (en la modalidad que elijas).
La posibilidad de contactar con tus profesores de forma directa en un tutorial semanal (viernes de 12 a 14 hr).
10 % de descuento en todas las actividades, talleres, viajes, retiros y sesiones de Coaching, que realices con YourYogaTrainer.
Un PDF informativo sobre Yoga y Mindfulness.
FAQ
No, empezamos desde cero y también ofrecemos clases más avanzadas si se requiere. Nos adaptamos al nivel de los alumnos. Además, regalamos un PDF de Yoga o Mindfulness a los nuevos alumnos antes de la primera clase.
En absoluto, la flexibilidad se irá adquiriendo progresivamente con la práctica y siempre respetando el ritmo de cada alumno, sin forzar.
Por supuesto, siempre que no se indique lo contrario por prescripción médica. Antes de la primera clase, se pedirá un breve cuestionario de salud para tener en cuenta ciertas lesiones o problemas de salud y poder ofrecer alternativas.
Eres libre de renovar o no en cualquier momento sin compromiso.
Primero necesitarás descargar la aplicación gratuita Zoom y te enviaremos el ID para acceder desde un ordenador o móvil.
Una esterilla, ropa cómoda y cojín para Yoga, y sólo un cojín o mantita para Mindfulness. Y en ambos casos, disponer de un espacio tranquilo.
Las clases de Yoga duran 60 minutos y las de Mindfulness 45 minutos.
