Horarios y precios

Soy Licenciada en Pedagogía por la UCM. Siempre me llamó la atención el comportamiento humano y la educación de la mente, sin una mente saludable y equilibrada no puede haber un comportamiento sano y estable. Poco a poco me empezé a dar cuenta de que me sentía como una marioneta en manos  de mis emociones y pensamientos, y entonces, sentí la necesidad de regularlos.
Empezé a interesarme por el Mindfulness para mi desarrollo y crecimiento personal, y rápidamente me di cuenta que esta disciplina podría aportar equilibrio y bienestar a mi mente. Durante 2 años me formé y certifiqué como Instructora de Mindfulness y Relaciones Humanas por el programa MBMB ( Mindfulness Mental Balance)  creado y dirigido por el Doctor en Psicología Santiago Segovia. Desde entonces lo integré en mi modo de vida, sintiendo la necesidad de compartirlo y comencé a impartir clases.
En mis clases, invito a los alumnos a una atención plena mediante la respiración para que empiezen a tomar conciencia de su cuerpo conectando con la quietud y la calma mental, enseñándoles el camino desde mi propia experiencia y meditando con ellos.
Amante de la naturaleza y el deporte, así como de la cocina sana y equilibrada. Practico e integro el Mindfulness tanto en mis caminatas diarias por el campo, como cuando cocino mis platos culinarios, y en su día a día, como una filosofía de vida.