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Retiro de Yoga, Mindfulness y Senderismo en Asturias, Semana Santa 2022

Si eres amante del Yoga, de la Meditación, del Senderismo, de Asturias…
Si necesitas unos días de relajación, descanso y conexión contigo mismo y con la Naturaleza…
Si te apetece compartir esta experiencia con personas con intereses similares…
O simplemente te apetece comenzar un Camino de Desarrollo Personal…

Te ofrecemos la oportunidad de disfrutar de una Semana Santa especial:

Un retiro de 5 días en La Ventuca, una preciosa y acogedora casa indiana, ubicada en los verdes prados de Monte Coya (Piloña), Asturias, a medio camino entre Picos de Europa y el Mar Cantábrico, en un enclave privilegiado rodeado de flora y fauna autóctona en plena naturaleza.

Se trata de un lugar único e inspirador para vivir experiencias dirigidas a mejorar la salud física, mental y espiritual, un espacio de paz en medio del monte y rodeada de verdes prados que te aportará la paz necesaria para desarrollar tu propio bienestar.

Dirigido por un Equipo comprometido con la Vida en su amplio sentido, tanto del ser humano como con la naturaleza.

Practicaremos meditación basada en Mindfulness por las mañanas para comenzar el día de forma más consciente, y también  Hatha Yoga y Vinyasa Yoga. Aprenderemos técnicas de pranayanma o respiración consciente y expansión de la energía vital, técnicas de relajación consciente y Yoga Nidra o sueño consciente.

Estudiaremos de forma sencilla e intuitiva algunos temas importantes de la Filosofía del Yoga, fundamental para comprender el origen del auténtico Yoga, sus principios fundamentales y su verdadero sentido para introducirlo como una filosofía de vida más saludable.

Realizaremos rutas de senderismo al cerro el Tombu por la senda el Chorrón, desde Villamayor y la ruta del Hayedo y foces del río Inferno.

Visitaremos  preciosos pueblos de la  Comarca de la Sidra,  que conservan todo el encanto de la arquitectura tradicional como Espinaredo, el pueblo tesoro vivo con más hórreos de Asturias,  Infiesto un bonito pueblo, atravesado por el río Piloña, desde el que comtemplar unas preciosas vistas o ya en la costa, Tazones, precioso pueblo pesquero.

La comida es “vegetariana amplia” que incluye lácteos, huevos e ingredientes naturales de Km0.

Se presta especial atención a la calidad de la comida y por ello los platos se elaboran con productos frescos y de agricultura ecológica disponibles en su propia huerta y en pequeñas producciones de la zona, para favorecer la economía y el desarrollo local sostenibles.

Del 13 al 17 de Abril de 2022 (5 días y 4 noches).

Precio:

390 € hasta el 22 de marzo.
420 € después del 22 de marzo.

 

Incluye:

5 días y 4 noches de alojamiento en habitaciones compartidas dobles o triples.

Suplemento de 80 € para habitaciones individuales (sólo 4 habitaciones individuales disponibles).

Pensión completa: Delicioso menú ovolacto-vegetariano.

Diez horas de Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Yoga y Mindfulness, distribuidas en los 5 días.

Dos rutas de senderismo de nivel fácil/medio.

Visitas a pueblos de la zona.

Infusiones, café, fruta y galletas.

Parking privado.

Entrada miércoles 13 de abril a partir de las  14 horas  y salida 17 de abril a las 16 horas.

No incluye:
Transporte (se podrá ir en los coches de los compañeros).

Imprescindible reserva previa. PLAZAS LIMITADAS

Forma de pago:

La reserva se hará por Bizum al 630068505 o transferencia de 140 €  a Paloma Gil  al número de cuenta ES84 1465 0100 9917 4248 5271

Resto del importe se pagará el día de llegada.

Para solicitar el programa o más información, contacta con Paloma 630068505 o paloma@youryogatrainer.com