Retiro de Yoga, Senderismo e Inteligencia Emocional en La Vera Del 2 al 6 de Diciembre, Puente de Diciembre 2022

Retiro de Yoga, Mindfulness y Senderismo en la Sierra
Del 2 al 6 de Diciembre, Puente de Diciembre

Si eres amante del Yoga, de la Meditación, del Senderismo, de Naturaleza…
Si necesitas unos días de relajación, descanso y conexión contigo mismo y con la Naturaleza…
Si te apetece compartir esta experiencia con personas con intereses similares…

Si estás interesado en conocer mejor el funcionamiento de tus emociones…

O simplemente te apetece comenzar un Camino de Desarrollo Personal…

…Te ofrecemos la oportunidad de disfrutar de un retiro especial e inolvidable.

Te ofrecemos un Retiro de 5 días y 4 noches en La Hospedería del Silencio, un espacio único e inspirador para vivir experiencias dirigidas a mejorar la salud física mental y espiritual, un espacio de paz en plena sierra de Gredos, situada en Robledillo de la Vera, a 170 Km de Madrid.

La finca hotel rural de cabañas rústicas se ubica en una loma solitaria de la Comarca de La Vera, un enclave privilegiado rodeado de flora y fauna autóctona. Este entorno te proporcionará la paz necesaria para desarrollar tu propio bienestar.

Practicaremos meditación basada en Mindfulness por las mañanas para comenzar el día de forma más consciente, y a continuación practicaremos Hatha y Vinyasa Yoga.

Realizaremos técnicas de pranayanma o respiración consciente y expansión de la energía vital, técnicas de relajación consciente y Yoga Nidra o sueño consciente.

Además, realizaremos una o dos  rutas conscientes en la naturaleza con prácticas de Mindfulness.

También aprenderemos de forma sencilla e intuitiva recursos de Inteligencia Emocional, en un interesante taller. Nos permitirá comprender nuestra naturaleza y mejorar la relación con nosotros mismos y con los demás. Al conectar con lo que sentimos, somos capaces de disminuir nuestros niveles de estrés físico, mental y emocional

Degustaremos un delicioso menú ovolactovegetariano, basado en la gastronomía de la zona,  con productos naturales de temporada.

Precio:
450€

Cancelaciones:
Se devolverá el 100% avisando con 15 días de antelación.

Los alumnos inscritos a YourYogaTrainer disponen de un descuento del 10 %.

Incluye:

• Alojamiento 4 noches y 5 días en habitaciones compartidas dobles o triples, en cabañas rústicas totalmente equipadas, con cocina incluída.

• Pensión completa de menú ovolactovegetariano, con productos de temporada.

• Baño privado en cada bungalow.

• 12 horas de Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Yoga y Mindfulness.

• Taller de Gestión Emocional.

• Una ruta de senderismo consciente en la naturaleza.

• Entrada viernes 2 de diciembre a partir de las 17 horas y salida martes 6 de diciembre a partir de las 16 hs.

• Parking privado, wifi.

No incluye:
Transporte (se podrá ir en los coches de los compañeros).
Suplemento total por Habitación individual: 80 €