RETIRO DE YOGA, MONTAÑA E INTELIGENCIA EMOCIONAL

Si necesitas disfrutar de unos días a un entorno natural de gran belleza… practicar Yoga, Meditación y Senderismo… éste es tu Retiro.
Disfrutarás de unos días de relajación, descanso y conexión contigo mismo y con la Naturaleza… Tendrás la oportunidad de compartir, expresar, soltar, explorar y conectar con personas con intereses similares a los tuyos. Además, podrás de conocerte un poco mejor y aprender qué son las emociones y cómo gestionarlas para que te ayuden en tu día a día.

Todo esto dentro de un espacio de confianza y cuidado, acompañado de profesionales durante unos días de disfrute.

Te ofrecemos este Retiro de 5 días en El Hotel Posada Fuentes Carrionas, un precioso hotel rural típico de la zona, un recóndito lugar paradesconectar, para soñar, para disfrutar… ubicado en los verdes prados deCamasobres, al norte de la provincia de Palencia, en pleno Parque Natural de la Montaña Palentina, rodeado de una naturaleza desbordante, de verdes valles y cumbres de gran belleza que alimentan con sus neveros los numerosos ríos y arroyos de montaña que dan origen al río Pisuerga.

Se trata de un lugar único e inspirador para vivir experiencias dirigidas a mejorar la salud física, mental y espiritual, un espacio de paz en medio del monte que te aportará la paz necesaria para desarrollar tu propio bienestar.

Dirigido por un Equipo comprometido con la Vida en su amplio sentido, tanto del ser humano como con la naturaleza.

Practicaremos meditación basada en Mindfulness por las mañanas para comenzar el día de forma más consciente, y también Hatha Yoga y Vinyasa Yoga.

Realizaremos técnicas de pranayanma o respiración consciente y expansión de la energía vital, técnicas de relajación consciente y Yoga Nidra o sueño consciente.

Aprenderemos de forma sencilla e intuitiva recursos de Inteligencia Emocional, fundamental para comprender nuestra naturaleza y mejorar la relación con nosotros mismos y con los demás. Al conectar con lo que sentimos, seremos capaces de disminuir nuestros niveles de estrés físico, mental y emocional.

Realizaremos rutas montaña “Shinrin Yoku significa baño de bosque.
Vamos a sumergirnos en el bosque para reconectar con la Naturaleza para elevar nuestro bienestar.
Paseo agradable por los bosques nutriendo todos los sentidos y conecrando con nuestra esencia. “

Se ofrecerá un menú ovolactovegetariano, basada en la gastronomía de la zona, cocinados con mucho cariño.

Imparten Nerea Esbrit y Paloma Gil

Nerea es profesora certificada de Hatha, Vinyasa y Meditación con amplia experiencia. Además, es Formadora de profesores de Yoga. Y también es Coach Personal y Ejecutivo, certificada por la ICF y  está especializada en Inteligencia Emocional.

Apasionada por naturaleza de las personas y en búsqueda de la mejora y del bienestarindividual y colectivo. Se dedica a formar, acompañar, facilitar y ayudar, a través de de clases de Yoga y Meditación, procesos de Coaching, y Formación. En continua formación y experimentación, para poder transmitirlo desde su experiencia personal.

Del 1 al 5 de Julio de 2022 (5 días y 4 noches).
Precio:
430 € reservas hasta el 15 de Junio.
480 € después del 15 de Junio.