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Clases Online HATHA YOGA & MINDFULLNESS 9 MESES

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Yoga es el sistema de mejoramiento humano y bienestar integral más antiguo del mundo. Es técnica, arte, filosofía, ciencia, y experiencia de autoconocimiento interior y de evolución de la consciencia.

El Mindfulness es una práctica que consiste en prestar atención de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, ni rechazar ninguna de las experiencias que vivimos. Prestamos atención a las sensaciones del cuerpo, respiración o a los distintos aspectos de nuestra vida diaria, como comer o cualquier otra actividad.

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