Clases Online MINDFULLNESS 9 MESES

240,00 

El Mindfulness es una práctica que consiste en prestar atención de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, ni rechazar ninguna de las experiencias que vivimos. Prestamos atención a las sensaciones del cuerpo, respiración o a los distintos aspectos de nuestra vida diaria, como comer o cualquier otra actividad.