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Sesion COACHING Online

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El Mindfulness es una práctica que consiste en prestar atención de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, ni rechazar ninguna de las experiencias que vivimos. Prestamos atención a las sensaciones del cuerpo, respiración o a los distintos aspectos de nuestra vida diaria, como comer o cualquier otra actividad.

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