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Retiro de Yoga, Mindfulness y Montaña en Asturias, Puente de Mayo 2023

Si eres amante del Yoga, de la Meditación, de la Montaña, de Asturias…
Si necesitas unos días de relajación, descanso y conexión contigo mismo y con la Naturaleza…
Si te apetece compartir esta experiencia con personas con intereses similares…
O simplemente te apetece comenzar un Camino de Desarrollo Personal…

Te ofrecemos la oportunidad de disfrutar de un puente de Mayo muy especial:

Un retiro de 4 días en La Ventuca, una preciosa y acogedora casa indiana, ubicada en los verdes prados de Monte Coya (Piloña), Asturias, a medio camino entre Picos de Europa y el Mar Cantábrico, en un enclave privilegiado rodeado de flora y fauna autóctona en plena naturaleza.

Se trata de un lugar único e inspirador para vivir experiencias dirigidas a mejorar la salud física, mental y espiritual, un espacio de paz en medio del monte y rodeada de verdes prados que te aportará la paz necesaria para desarrollar tu propio bienestar.

Dirigido por un Equipo comprometido con la Vida en su amplio sentido, tanto del ser humano como con la naturaleza.

Practicaremos meditación basada en Mindfulness por las mañanas para comenzar el día de forma más consciente, y también  Hatha Yoga y Vinyasa Yoga. Aprenderemos técnicas de pranayanma o respiración consciente y expansión de la energía vital, técnicas de relajación consciente y Yoga Nidra o sueño consciente.

Estudiaremos de forma sencilla e intuitiva algunos temas importantes de la Filosofía del Yoga, fundamental para comprender el origen del auténtico Yoga, sus principios fundamentales y su verdadero sentido para introducirlo como una filosofía de vida más saludable.

Realizaremos una ruta de senderismo al cerro el Tombu por la senda el Chorrón, desde Villamayor y la ruta del Hayedo y foces del río Inferno.

Tendremos la oportunidad de conocer  preciosos pueblos de la  Comarca de la Sidra,  que conservan todo el encanto de la arquitectura tradicional como Espinaredo, el pueblo tesoro vivo con más hórreos de Asturias,  Infiesto un bonito pueblo, atravesado por el río Piloña, desde el que comtemplar unas preciosas vistas…

La comida es “vegetariana amplia” que incluye lácteos, huevos e ingredientes naturales de Km0. Se presta especial atención a la calidad de la comida y por ello los platos se elaboran con productos frescos y de agricultura ecológica disponibles en su propia huerta y en pequeñas producciones de la zona, para favorecer la economía y el desarrollo local sostenibles.

Del 28 de abril al 1 de mayo de 2023 (4 días y 3 noches).

Precio: 340 €

 

Incluye:

5 días y 4 noches de alojamiento en habitaciones compartidas dobles o triples.

Pensión completa: Delicioso menú ovolacto-vegetariano.

10 horas de clase Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Yoga y Mindfulness, distribuidas en los 4 días.

Una ruta de montaña de nivel fácil/medio.

Infusiones, café, fruta y galletas.

Parking privado.

Regalo de un bono de 4 clases on line.

Entrada viernes 28 de abril a las 17 horas  de abril a partir de las  14 horas  y salida 17 de abril a las 13 horas.

No incluye:
Transporte (se podrá ir en los coches de los compañeros).

Suplemento por baño privado o habitación individual.

Imprescindible reserva previa. PLAZAS LIMITADAS

Forma de pago:

La reserva se hará por Bizum al 630068505 o transferencia de 170 €  a Paloma Gil  al número de cuenta ES84 1465 0100 9917 4248 5271

Resto del importe se pagará el día de llegada.

Para solicitar el programa o más información, contacta con Paloma 630068505 o paloma@youryogatrainer.com

Política de Cancelación:

Gratuita hasta el 10 de abril.

Imparte: Paloma Gil

Paloma Gil, fundadora y CEO de YourYogaTrainer, empresa de desarrollo personal y directora de su Escuela de Yoga y Meditación. Profesora certificada de Hatha y Vinyasa Yoga, Máster de especialización en  Mindfulness y Life Coach certificada por la ICF. Colabora con  importantes empresas como especialista en Bienestar Corporacivo con Yoga, Mindfulness y regulación de Estrés. Además, organiza retiros en España y por el mundo y viajes dirigidos a la salud y bienestar.

“Mi propósito es ayudar a las personas a encontrar equilibrio físico, mental y emocional. Para para ello, transmito mis conocimientos a través de la adecuada combinación de varias disciplinas que he aprendido a lo largo de mi vida y forman parte de mi estilo de vida saludable. Mi experiencia con las personas, formación continua, trayectoria personal y profesional, y sobre todo mi pasión, me permiten compartir este estilo y filosofía de vida saludables a través de clases, sesiones, eventos y viajes, siempre en conexión conmigo misma y la naturaleza.”