Retiro de Yoga, Mindfulness y Montaña en Asturias, Puente de Mayo 2023

Te ofrecemos la oportunidad de disfrutar de un puente de Mayo muy especial:

Un retiro de 5 días en La Ventuca, una preciosa y acogedora casa indiana, ubicada en los verdes prados de Monte Coya (Piloña), Asturias, a medio camino entre Picos de Europa y el Mar Cantábrico, en un enclave privilegiado rodeado de flora y fauna autóctona en plena naturaleza.

Se trata de un lugar único e inspirador para vivir experiencias dirigidas a mejorar la salud física, mental y espiritual, un espacio de paz en medio del monte y rodeada de verdes prados que te aportará la paz necesaria para desarrollar tu propio bienestar.

Dirigido por un Equipo comprometido con la Vida en su amplio sentido, tanto del ser humano como con la naturaleza.

Practicaremos meditación basada en Mindfulness por las mañanas para comenzar el día de forma más consciente, y también  Hatha Yoga y Vinyasa Yoga. Aprenderemos técnicas de pranayanma o respiración consciente y expansión de la energía vital, técnicas de relajación consciente y Yoga Nidra o sueño consciente.

Estudiaremos de forma sencilla e intuitiva algunos temas importantes de la Filosofía del Yoga, fundamental para comprender el origen del auténtico Yoga, sus principios fundamentales y su verdadero sentido para introducirlo como una filosofía de vida más saludable.

Realizaremos una ruta de senderismo al cerro el Tombu por la senda el Chorrón, desde Villamayor y la ruta del Hayedo y foces del río Inferno.

Tendremos la oportunidad de conocer  preciosos pueblos de la  Comarca de la Sidra,  que conservan todo el encanto de la arquitectura tradicional como Espinaredo, el pueblo tesoro vivo con más hórreos de Asturias,  Infiesto un bonito pueblo, atravesado por el río Piloña, desde el que comtemplar unas preciosas vistas…