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Si eres amante del Yoga, de la Meditación, de la Montaña, de Asturias…
Si necesitas unos días de relajación, descanso y conexión contigo mismo y con la Naturaleza…
Si te apetece compartir esta experiencia con personas con intereses similares…
O simplemente te apetece comenzar un Camino de Desarrollo Personal…
Te ofrecemos la oportunidad de disfrutar de un puente de Mayo muy especial:
Un retiro de 5 días en La Ventuca, una preciosa y acogedora casa indiana, ubicada en los verdes prados de Monte Coya (Piloña), Asturias, a medio camino entre Picos de Europa y el Mar Cantábrico, en un enclave privilegiado rodeado de flora y fauna autóctona en plena naturaleza.
Se trata de un lugar único e inspirador para vivir experiencias dirigidas a mejorar la salud física, mental y espiritual, un espacio de paz en medio del monte y rodeada de verdes prados que te aportará la paz necesaria para desarrollar tu propio bienestar.
Dirigido por un Equipo comprometido con la Vida en su amplio sentido, tanto del ser humano como con la naturaleza.
Practicaremos meditación basada en Mindfulness por las mañanas para comenzar el día de forma más consciente, y también Hatha Yoga y Vinyasa Yoga. Aprenderemos técnicas de pranayanma o respiración consciente y expansión de la energía vital, técnicas de relajación consciente y Yoga Nidra o sueño consciente.
Estudiaremos de forma sencilla e intuitiva algunos temas importantes de la Filosofía del Yoga, fundamental para comprender el origen del auténtico Yoga, sus principios fundamentales y su verdadero sentido para introducirlo como una filosofía de vida más saludable.
Realizaremos una ruta de senderismo al cerro el Tombu por la senda el Chorrón, desde Villamayor y la ruta del Hayedo y foces del río Inferno.
Tendremos la oportunidad de conocer preciosos pueblos de la Comarca de la Sidra, que conservan todo el encanto de la arquitectura tradicional como Espinaredo, el pueblo tesoro vivo con más hórreos de Asturias, Infiesto un bonito pueblo, atravesado por el río Piloña, desde el que comtemplar unas preciosas vistas…
La comida es “vegetariana amplia” que incluye lácteos, huevos e ingredientes naturales de Km0. Se presta especial atención a la calidad de la comida y por ello los platos se elaboran con productos frescos y de agricultura ecológica disponibles en su propia huerta y en pequeñas producciones de la zona, para favorecer la economía y el desarrollo local sostenibles.
Del 1 al 5 de mayo de 2024 (5 días y 4 noches).
Incluye:
5 días/ 4 noches
Precios:
Triple con baño compartido: 425 €
Doble con baño compartido: 425 €
Individual con baño compartido: 490 €
Doble con baño privado : 510 €
*Las habitaciones compartidas será con personas del mismo sexo.
*Precios por persona con pensión completa y todas las actividades.
13 horas de clase Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Yoga y Mindfulness, distribuidas en los 5 días.
Una ruta de montaña de nivel fácil/medio.
Infusiones, café, fruta y galletas.
Parking privado.
Regalo de 1 mes de clases de Yoga y Mindfulness on-line
Entrada 1 de Mayo a las 17 horas y salida 5 de Mayo a las 13 horas.
No incluye:
Transporte (se podrá ir en los coches de los compañeros).
Suplemento por baño privado o habitación individual.
Imprescindible reserva previa. PLAZAS LIMITADAS
Forma de pago:
La reserva se hará por Bizum al 630068505 o transferencia de 200 € a Paloma Gil al número de cuenta ES84 1465 0100 9917 4248 5271
Resto del importe se pagará el día de llegada.
Para solicitar el programa o más información, contacta con Paloma 630068505 o paloma@youryogatrainer.com
Política de Cancelación:
Gratuita hasta el 10 de abril.
Imparte: Paloma Gil
Paloma Gil, fundadora y CEO de YourYogaTrainer, empresa de desarrollo personal y directora de su Escuela de Yoga y Meditación. Profesora certificada de Hatha y Vinyasa Yoga, Máster de especialización en Mindfulness y Life Coach certificada por la ICF. Colabora con importantes empresas como especialista en Bienestar Corporacivo con Yoga, Mindfulness y regulación de Estrés. Además, organiza retiros en España y por el mundo y viajes dirigidos a la salud y bienestar.
“Mi propósito es ayudar a las personas a encontrar equilibrio físico, mental y emocional. Para para ello, transmito mis conocimientos a través de la adecuada combinación de varias disciplinas que he aprendido a lo largo de mi vida y forman parte de mi estilo de vida saludable. Mi experiencia con las personas, formación continua, trayectoria personal y profesional, y sobre todo mi pasión, me permiten compartir este estilo y filosofía de vida saludables a través de clases, sesiones, eventos y viajes, siempre en conexión conmigo misma y la naturaleza.”
