Retiro de Yoga, Mindfulness y Playas en El Palmar, Cádiz.
(Surf opcional)

Del 6 al 13 de septiembre de 2025.

Imagina vivir una experiencia diferente, en un pequeño “paraíso escondido”, un recóndito lugar rodeado de jardín tropical, llamado Nexo Surfhouse. Y casi en primera línea de la impresionante playa de El Palmar, Cádiz…

Imagina practicar Yoga cerca del mar, meditar mientras contemplas una preciosa puesta de sol, pasear por las espectaculares playas de Cádiz, compartir unos días con personas con intereses similares, descansar y relajarte para conectar con la Naturaleza… o comenzar un Camino de Desarrollo Personal…Además de todo esto, te ofrecemos la posibilidad de iniciarte o practicar Surf, como actividad opcional.

Este retiro está diseñado para disfrutar de unos días de vacaciones practicando Yoga, Mindfulness y rodeado de salvajes playas. Diseñado para disfrutar, descansar y vivir una experiencia de conexión con uno mismo y el medio ambiente en este miniresort de yoga.

Te ofrecemos este Retiro de 8 días y 7 noches en Nexo Surfhouse, un hotelito con encanto a 300 m de la maravillosa playa de El Palmar. Su precioso y amplio jardín invita a disfrutar y relajarse, a caminar descalzo, a meditar… o simplemente a disfrutar del silencio y respirar la brisa del mar… Integrado de forma armoniosa con el entorno, generando así una sensación de bienestar, paz y tranquilidad para unas vacaciones
soñadas.

Hemos seleccionado este lugar único e inspirador para vivir experiencias dirigidas a mejorar la salud física, mental y espiritual, un pequeño oasis que te aportará la paz necesaria para desarrollar tu propio bienestar.

Dirigido por un Equipo comprometido con la Vida en su amplio sentido, tanto del ser humano como con la naturaleza.

Practicaremos meditación basada en Mindfulness por las mañanas para comenzar el día de forma más consciente, y también Hatha Yoga y Vinyasa Yoga. Aprenderemos técnicas de Pranayama o respiración consciente y expansión de la energía vital, técnicas de relajación consciente y Yoga Nidra o sueño consciente.

Estudiaremos de forma sencilla e intuitiva algunos temas importantes de la Filosofía del Yoga, fundamental para comprender el origen del auténtico Yoga, sus principios fundamentales y su verdadero sentido para introducirlo como una filosofía de vida más saludable.

Disfrutaremos de una alimentación holística y vegetariana, alimentación integrativa de autor, que busca el aprovechamiento nutricional óptimo a través de un consumo equilibrado de todos los nutrientes, que incluye lácteos, huevos e ingredientes naturales.

PRECIO: 930 €

14 plazas disponibles

Incluye:

Alojamiento 7 noches en cómodas habitaciones dobles o triples con baño privado y wifi.

Media Pensión
Media de 2,5 horas diarias de clases de Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Yoga y Mindfulness, distribuidas en los 8 días, impartidas por Paloma Gil.

Parking privado y wifi.

Ropa de cama y toallas.

Material de yoga

Limpieza diaria de las habitaciones.

Regalo de un mes de clases de Mindfulness Online en octubre

No incluye:

Transporte (se podrá ir en los coches de los compañeros). La playa se encuentra a 7 minutos caminando.
OPCIONAL Surf:  30 € por clase de 2 horas.