Retiro de Yoga, Mindfulness y Senderismo en la Sierra de Gredos – Del 1 al 3 de Marzo 2024

Retiro de Yoga, Mindfulness y Senderismo en Sierra de Gredos
Del 1 al 3 de Marzo de 2024

Si eres amante del Yoga, de la Meditación, del Senderismo, de Naturaleza…

Si necesitas unos días de relajación, descanso y conexión contigo mismo y con la Naturaleza…

Si te apetece compartir esta experiencia con personas con intereses similares…

O simplemente te apetece comenzar un Camino de Desarrollo Personal…

…Te ofrecemos la oportunidad de disfrutar de un retiro especial e inolvidable.

Te ofrecemos un Retiro de 3 días y 2 noches en La Hospedería del Silencio, un espacio único e inspirador para vivir experiencias dirigidas a mejorar la salud física mental y espiritual, un espacio de paz en plena sierra de Gredos, situada en Robledillo de la Vera, a 170 Km de Madrid.

La finca hotel rural de cabañas rústicas se ubica en una loma solitaria de la Comarca de La Vera, un enclave privilegiado rodeado de flora y fauna autóctona. Este entorno te proporcionará la paz necesaria para desarrollar tu propio bienestar.

Practicaremos meditación basada en Mindfulness por las mañanas para comenzar el día de forma más consciente, y a continuación practicaremos Hatha y Vinyasa Yoga.

Realizaremos técnicas de Pranayama o respiración consciente y expansión de la energía vital, técnicas de relajación consciente y Yoga Nidra o sueño consciente.

Además, realizaremos una ruta de senderismo en la naturaleza con prácticas de Mindfulness.

Degustaremos un delicioso menú ovolactovegetariano, basado en la gastronomía de la zona, con productos naturales de temporada.
Todo el retiro está dirigido por un Equipo comprometido con la Vida en su amplio sentido, tanto del ser humano como con la naturaleza.

El retiro es adecuado para todos los niveles de Yoga, tanto para personas que se inician en la práctica como para personas que quieran profundizar.

Precio: 280 €

Los alumnos de YYT disponen de un 5 % de descuento.

Incluye:

  •  Alojamiento 2 noches y 3 días en habitaciones compartidas dobles o triples, en cabañas rústicas totalmente equipadas, con cocina incluida
  •  Pensión completa de menú ovolactovegetariano, con productos de temporada.
  • Baño privado en cada bungalow.
  •  7 horas de Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Yoga y Mindfulness.
  • Una ruta de senderismo consciente en la naturaleza.
  • Entrada viernes 1 de marzo a partir de las 17 horas y salida domingo 3 de marzo a partir de las 16 hs.
  • Parking privado, wifi.

No incluye:
Transporte (se podrá ir en los coches de los compañeros).
Suplemento total por Habitación individual: 70 €

Detalles para reservar

INFO Y RESERVAS

Imparte

Paloma Gilfundadora y CEO de YourYogaTrainer, empresa de desarrollo personal y directora de su Escuela de Yoga y Meditación. Profesora certificada de Hatha y Vinyasa Yoga, Máster de especialización en Mindfulness y Life Coach certificada por la ICF. Colabora con importantes empresas como especialista en Bienestar Corporativo con Yoga, Mindfulness y regulación de Estrés. Además, organiza retiros en España y por el mundo y viajes dirigidos a la salud y bienestar.

Mi propósito es ayudar a las personas a encontrar equilibrio físico, mental y emocional. Para ello, transmito mis conocimientos a través de la adecuada combinación de varias disciplinas que he aprendido a lo largo de mi vida y forman parte de mi estilo de vida saludable. Mi experiencia con las personas, formación continua, trayectoria personal y profesional, y sobre todo mi pasión, me permiten compartir este estilo y filosofía de vida saludables a través de clases, sesiones, eventos y viajes, siempre en conexión conmigo misma y la naturaleza.”

Forma de pago:

Reservas: 180 € por Bizum al 630068505 o transferencia a Paloma Gil al número de
cuenta ES84 1465 0100 9917 4248 5271 concepto Retiro 1 de marzo.
Imprescindible reserva de plaza. PLAZAS LIMITADAS.

Resto del importe se pagará el día de llegada.

Política de cancelación:
En caso de cancelación del retiro por cualquier motivo se devolverá el importe íntegro a los alumnos.
Sin embargo, no se devolverá la reserva si se cancela, a no ser que se comunique 15 días antes.

Para solicitar el programa o más información, contacta con:
Paloma 630068505 –paloma@youryogatrainer.com
YYT no se hace responsable de nada que no sea garantizar los servicios
descritos incluidos y de gestión del viaje.
¿Alguna duda? Llámanos al 630068505 o escríbenos por
email info@youryogatrainer.com